Личная эффективность

Творческие способности и креативность.

Уметь решить сложные задачи, креативно мыслить и создавать новые идеи, это навыки необходимые каждому человеку, вне зависимости от рода деятельности, в этой статье будет рассмотрен вопрос креативности и творческого мышления, из статьи вы узнаете какие процессы в мозгу лежат в основе креативности и творческих способностей, а также о том как их развивать.

Интерференция

Каждая функция, которую выполняет наш мозг, например внимание, креативность, вычисление, закреплен за определенным участком мозга.

Вы, наверное слышали, что левое и правое полушарие работают ассиметрично, это было открыто давно, левое отвечает за вербальное восприятие, это чтение, письмо, вычисление и управляет правой частью тела. А правое полушарие обрабатывает визуально пространственную информацию, такую как ориентировании на местности, вождение автомобиля, чтение карты, а также эмоциональное восприятие и реакция, соответственно это полушарие управляет левой половиной тела. Соединены между собой полушария мозолистым телом.

Одни задачи оба полушария выполняют совместно, а другие в основном ложатся на одно из полушарий, а другое выполняет вспомогательную роль. Однако различия в работе полушарий были несколько преувеличены, каждый из нас обладает собственной системой взаимодействия с реальностью, в которой задействованы оба полушария.

Интерференция означает, что функционирование одного полушария мешает работе другого это возникает, когда одновременно идет нагрузка на оба полушария, например вождение автомобиля и разговор по мобильному телефону, в работу включается и левое и правое полушария, это может вызвать дефицит внимание, так как оно частично переключается на ведение разговора. Для повышения эффективности работы мозга полезно избегать таких ситуаций, нужно продумывать свои действия, чтобы избегать подобных ситуаций, тем самым повышая эффективность работы мозга.

Креативность.

Когда мы что то обдумываем, решаем задачу, ищем ответ, то когда мы достигаем успеха в обдумывании, то  у нас происходи озарение, вспышка в которой отчетливо виден ответ, решение так  создаются  оригинальные идеи, во время этого проявления творческих способностей наблюдается всплеск активности в правой передней височной доле, этот участок мозга отвечает за вспышки креативности. В момент озарения, который можно назвать моментом  «эврика», за 1/3 доли секунды височная доля активизируется.

Существует три когнитивных паттерна креативного мышления:

Вербальный – это, прежде всего язык, решение загадок и т.д.

Музыка и математика, при  этом нужны хотя бы основные знания по этим областям.

Образное мышление, которое является основным источником новых идей.

 

Рассмотрим, какие процессы происходят в мозгу при творческой активности.

  1. Повышенная активность в правом полушарии, особенно в височной доле.
  2. Повышение активности в лобной доле мозга
  3. Меняется скорость передачи данных, в расслабленном состоянии, особенно во время сновидения.

Этот последний фактор, заслуживает отдельного внимания. Многие ученые сделали свои открытия во сне, например Менделеев. Во время сна происходит консолидация полученной информации за день, способ передачи изменяется, в момент расслабления, происходит активация креативного мышления, конечно, увидеть во сне решение проблемы получается далеко не у всех, те, кто очень сильно концентрируются на проблему могут действительно во сне найти ответ.

Во время бодрствования можно также давать мозгу расслабление, это возможно благодаря отвлеченным размышлениям, можно, как говорят витать в облаках, грезит наяву, это также переводит мозг на другой режим работы и способствует росту креативных возможностей. Полезно, на 20 минут отвлекаться от окружающего мира  и пускать мозг в свободное плавание, это позволяет мозгу отдохнуть и прийти к озарению.

Способы развития креативности

Попробуйте следующую модель мышления, когда вам требуется решить задачу или найти новую идею.

  1. Сконцентрируйтесь на проблеме, изучите все детали. Избегать поспешных выводов которые могут казаться очевидными, но не всегда верными, избегайте линейного стандартного мышления.
  2. Ослабить контроль правого полушария, составляйте записи, майнд – карты
  3. Обдумайте все детали не делая поспешных выводов, даже если они очевидны, постарайтесь включить нестандартное мышление.

Нестандартное мышление.

Развивайте в себе нестандартное мышление, это позволит увидеть ситуацию с разных сторон, а не с той, которая наиболее привычна, выводы которые кажутся очевидными могут в итоге подвести, нестандартное мышление приводит к открытиям и озарениям.

Ребусы, загадки, кроссворды, словесные ребусы, пазлы…помогают развиваться нестандартному мышлению, используйте их для развития своего мозга, благодаря нейропластичности мозг приспосабливается к получаемому опыту, что приводи к росту его эффективности при решении задач и создании новых идей. Что развиваешь в себе то и будет расти, а те функции и способности, которые не получают задача и не используются, постепенно исчезают, иначе говоря атрофируются.

При решении пазлов, ребусов и т.д. Начните перебирать варианты, проявляйте настойчивость, если не можете долго найти решение, то подсмотрите ответ, это не является ошибкой, посмотрев ответ вы поймете пути решения. Ставьте ограничение по времени – дедлайн, это подстегнет разум.

Юмор также развивает нестандартное мышление, способность понимать шутки, юмор это гибкое мышление, это работа фронтальной доли мозга.

Ставьте задачи, программируйте мозг.

Упражнения для мозга в виде загадок, пазлов, ребусов, развивают креативность, пространственное мышление, рабочую память – способность держать в голове несколько процессов и управлять ими.

Напоследок вот вам задачка на нестандартное мышление.

 

Мастерская контекстной рекламы

Курс обучения продвинутой настройке Яндекс.Директ

Аккаунт Яндекс Директ без НДС NEW!

Аудит контекстной рекламы Я.Директ и G.Adwords

 

В комнате три выключателя  к лампочкам в трёх соседних комнатах, можно включить два выключателя и выйти из комнаты один раз, как установить соответствие между лампочкой и выключателем?

Ответ здесь, чтобы его увидеть нужно поставить лайк.

Видео о развитии креативности и творческих способностей.

 

P.S.  Десять упражнения на развитие творческих способностей и креативности из книги “Кофеин для мозга”.

Рок-звезда!

Хоть мы и не выходим на сцену перед тысячами орущих фанатов, рокзвезда живет в каждом из нас! Нам просто нужен правильный инструмент. И пришло время создать его. Посмотрите вокруг себя и найдите пять вещей, которые вы можете использовать для создания инструмента. Это может быть ударный инструмент, струнный, духовой… да какой угодно! Заодно придумайте, как эти элементы можно соединить вместе, чтобы выйти и сыграть вживую перед тысячами возбужденных фанатов. Рок-нролл!

И называлось это…?

Наш мозг – это отличная «запоминалка». Мы за секунду можем распознать объект и идентифицировать его по названию. Но что, если мы решим обмануть наш мозг, сказав ему, что у вот этого объекта теперь есть новое название. Посмотрите вокруг себя прямо сейчас. Посмотрите и потрогайте свой стул и назовите его другим именем. Например, бананом. Сделайте это прямо сейчас со всеми объектами, которые видите вокруг себя. Всё по порядку: взгляд, прикосновение, новое название. Ограничьте это упражнение одной минутой, иначе мозг начнет привыкать. Проверьте себя, сколько объектов вы сможете так назвать (только честно, не глядя по сторонам, в смысле, смотрите только на этот объект и даете ему новое остроумное имя). В среднем, люди дают новые имена 30-40 вещам. Потом начинают повторять имена, или называть вещи так, как они на самом деле называются.
Букашки просто хотят веселиться!

Разве это их вина, что они размером… ну, с букашек. Они заслуживают того, чтобы испытать на себе острые ощущения скорости и гравитации, и не быть при этом размазанными по чьему-то бамперу. И вы достаточно изобретательны, чтобы дать им это! Ваша задача, создать аттракцион для букашек. Но вы можете использовать только те материалы, что имеются у вас под руками. Вы можете разбирать какие-то вещи на части, использовать ландшафт окружения, и даже использовать какие-то элементы в качестве топлива.
Дурацкая «К»

Числа и буквы сами по себе имеют красивые художественные формы, но нам сложно их по-настоящему увидеть, как самостоятельные фигуры. Мы зачастую просто не видим красоту в их формах. Только после вращения в разные стороны, или зеркального отражения мы можем по достоинству оценить их дизайн. И ваша задача сегодня, сделать это. Это довольно просто сделать на компьютере, но можете использовать и лист бумаги. Вам нужно записать свое полное имя, используя буквы и цифры. Единственное правило, вы не можете использовать реальное написание. Так что, если ваше имя начинается с буквы «В», вы можете использовать любую другую букву, или цифру, как угодно повернутую, или отражённую, но только не саму букву «В».
Это не те слова Мы помним песни. Кажется, что важнейшая информация пропадает из головы в самый неподходящий момент, в то время как песня, стоящая на будильнике, или случайно услышанная по радио прочно там застревает. Пора превратить этот ужас во что-то более приятное. Посмотрите вокруг себя и выберете человека, или предмет. Теперь возьмите мелодию из головы (если она там странным образом отсутствует в данный момент, просто включите радио) и измените припев этой песни так, чтобы теперь он был об этом человеке, или объекте. Напишите новый текст на листе бумаги. Если теперь песня не хочет оставлять ваш беспокойный ум, можете продолжать писать текст для нее. Если вы чувствуете в этом силу, то можете дописывать текст к этой песни каждый день, пока он полностью не будет переписан. А теперь встаньте на стул и спойте ее! (ну, это уже по желанию).
Опасность, Уилл Робинсон, опасность!

Научная фантастика нам предсказала рост робототехники в этом десятилетии. И хоть роботы сегодня – это большая часть нашей технологической культуры и производства, у большинства из нас нет роботов. Или не было. До сегодняшнего дня. Вам нужно сегодня создать оболочку для робота из того, что вы видите вокруг себя. Конечно, он вряд ли будет работать, но это его проблемы. Он может напоминать по форме человека, животное, или какое-то футуристическое космическое существо!
Он попробовал это! «Я дал задание Совершенный Стол на уроке графического дизайна во время своего семинара. Следует отметить, что студенты пришли сразу после обеда, а потому находились в состоянии, близком к летаргии. Упражнение было прочитано, и они пошли работать. Настроение студентов-дизайнеров изменилось: начали смеяться, делать скетчи, записи. Было видно, как они испытывают изменение в настрое и подъем энергии. Особенно им понравилось показывать столы, которые они спроектировали, друг другу.

Я убежден, что креативность напрямую связана с настроением. Хорошее настроение приводит к позитивному мироощущению, что приводит к креативности”.
Совершенный стол

Наши столы, как правило, созданы по какому-то определенному шаблону, и, по большому счету, нам нечего сказать об их дизайне и функциях. Но что если мы самим создадим стол? Если бы у нас был неограниченный бюджет и целая команда инженеров и мастеров, которые смогли бы воплотить в жизнь наш совершенный стол? Что бы вы добавили, или убрали? Это и есть ваша задача: разработайте совершенный письменный стол. Продумайте форму, глубину, функции. Примите во внимание такие важные факторы, как энергия, необходимые стеллажи и то, что нужно для всей компьютерной техники. Нарисуйте его на листе бумаги, как будто у вас есть кому отнести этот листок для воплощения идей в жизнь.

Какой сегодня день?

Семидневная неделя была принята в Риме и распространилась по Европе где-то в 400 годах нашей эры. Но на Востоке она существовала намного раньше. Однако названия дней недели до сих пор связаны с римской мифологией (это не касается славянских языков, прим.перев.). Но пришло время их усовершенствовать. Ваша задача сегодня – переименовать дни недели, чтобы они стали современнее. Они могут быть связаны с какой-то одной темой, или иметь совершенно разные значения. Они могут быть длинными, или короткими, но по окончанию слов они должны быть похожи на существующие дни недели.
Красно-синие поедатели хот-догов

Профессиональные спортивные лиги, как правило, имеют схожие графические принципы в своих логотипах. Обычно это двух-трехцветная схема и форма из негативного пространства, отображающая игрока, или узнаваемый объект из игры. Ваша задача сегодня заключается в разработке логотипов для профессиональных лиг следующих видов деятельности: Поедания хот догов Запускания воздушных змеев Гонок на трехколесных велосипедах Рисования Мойки машин
Суп из падающих яиц

Вы должны создать контейнер для яиц, который сможет сохранить их в целости при падении со второго этажа. Контейнер может быть изготовлен из любых материалов, которые вы посчитаете нужными. Нарисуйте эскиз контейнера, как будто собираетесь показать его тому, кто будет изготавливать контейнер. Используйте пунктирные линии для обозначения яиц внутри, и выноски, чтобы на схеме обозначить используемые материалы и функции контейнера

Не стоит недооценивать силу примера

Показывать кому-то, как что-то сделать – это самая простая форма коммуникаций. Но при передаче информации целевой аудитории мы редко бываем настолько близки с ними, поэтому нам и приходится выбирать другие средства коммуникации. И слова, зачастую, являются самой сложной формной коммуникации. Значит пришло время этим заняться. Запишите на листе бумаги, с помощью одних лишь слов, инструкцию по завязыванию шнурков.

3 Comments

  1. 1

    Творческие способности развивать никому не помешает, это пригодится практически в любой сфере деятельности, а особенно в интернет торговле, постоянно нужно что креативить и придумывать.

  2. 2

    А упражнения в конце статьи откуда? Что за книга?

  3. 3

    Книга называется “Кофеин для творческого мышления”, на русском её нет.

Comments are closed.