Развитие творческих способностей

Пролог

Стояла летняя жара, лучи яркого солнца падали на землю и терялись в листьях деревьев, ну а те которые достигали земли обжигали кожу. Улица была полусонная, вокруг была тишина нарушаемая только монотонным стуком.

Это был странный звук, который переливался разными оттенками. Какой-то человек, невзирая на жару трудился над каменной глыбой.

Что вы делаете сеньор? — Спросил у него проходящий мимо мальчишка.

Я освобождаю ангела из-за этой глыбы камня— ответил ему Микеланджело.

То что для обычного прохожего простая глыба камня, для творческого человека заключенный в плену ангел.

Вот одно из отличий гения от обычных людей.

Мы привыкли думать нашим логическим умом, обрабатывать и анализировать информацию используя только левое полушарие. Это то чему учили в школе, это к чему мы привыкли.

Однако чтобы найти креативные творческие идеи для решения сложных задач, которые стоят перед нами необходимо задействовать не только свой логический ум, но и обращаться к своему творческому потенциалу заключённому в правом полушарии.

Наш творческий потенциал, наша креативность, как ангел в плену, который не может освободиться.

Мало людей используют для решения задач свое воображение и интуицию, они используют стандартные варианты, к которым мы уже привыкли и многие решения являются просто шаблонами.

Чтобы развить свои творческие способности необходимо научиться использовать свое правое полушарие.

Тогда нам откроется путь к нашему внутреннему потенциалу.

Ведь не только Микеланджело и другие известные творческие люди могли пользоваться этим потенциалом.

Но каждый человек может почерпнуть из этого озера идей.

Нужно лишь работать над собою, эта статья откроет некоторые тайны, которые вам помогут в этом вопросе.

Методика по развитию творческих способностей

Ученые уже много лет ведут споры и дискуссии о том может ли человек развивать в себе творческие способности и интеллект. Одни говорят о том, что эти способности определяются наследственностью и никак не могут быть развиты у обычного человека.

Другие утверждают прямо противоположные взгляды. Мнений очень много и все они подкрепляются доказательствами и результатами тестов. Однако наука очень относительна, то что вчера считалось невозможным, уже сегодня считается вполне естественным.

Проблема заключается в том. что мы не до конца используем свой потенциал, я сейчас не говорю о том, что по каким-то странным исследованием мы используем только 3% мозга, а остальные не используем. Я не понимаю в чём тут смысл, подсознание исполняет свою роль, а сознания свою.

Вопрос в обучении и вполне конкретный. Все ходят в школу, взрослеют и соответственно нас воспитывают согласно учебной программы, мы решаем кита задачи и примеры.

В результате у нас очень сильно развивается логическое и аналитическое мышление, соответствующая левому полушарию.

Ребёнок решающий хорошо задачи получает отличные отметки и он понимает, что это именно то чего ждёт от него окружающий мир. Другой же ребёнок у которого может быть сильно развито правое полушарие, он плохо справляется с математикой, больше мечтает, что-то пытается сочинять или рисовать. Его мышлении похоже на то, каким оно было у Микеланджело, он способен в камне увидеть заключенного в плену ангела.

Но такое поведение в школе не поощряется, постепенно ребёнок отказывается от этого и начинает тоже решать задачи, примеры и развивать свое логическое мышление.

В результате получается, что левое полушарие очень сильно прокачено, оно участвует во всех процессах мышления и нарушается согласованная работа двух полушарий. Везде где нужно решать  задачу или найти новую идею левое полушарие стремится подавить правое.

Поэтому и получается, что для решения задач мы используем только один способ. А наши творческие способности во многих случаях просто спят Так как  мы не способны их активировать. Вот такая ситуация присущая каждому человеку.

Поэтому в большинстве случаев на ум только приходят стандартные и шаблонные решения. Людей способных придумать что-то новое и необычное очень мало. Нам легко копировать что-то у других, или следовать общепринятым принципам, чем придумать  новое. Это  последствия усердной работы логического ума левого полушария.

Если вы задались целью пробудить в себе креативность и творчество, вам нужно поработать над собой, нужно грамотная система подготовки. Которая станет частью вашего образа жизни и поможет стать более сильным вашему правому полушарию.

И тогда вы сможете уже подключить к нахождению новых идей и решений задач ваш творческий потенциал.

Сделать это можно выполняя специальные упражнения, об одном из них я расскажу здесь.

Упражнения для развития творческих способностей

Расслабление.

В нашей голове постоянно возникают разные мысли, они повторяются изо дня в день и  и могут создавать заслоны, блокировать наш творческий потенциал.

Одним из главных условий которое позволяет дотянуться до своего потенциала, это умение успокоить свои мысли и расслабить тело.

В этом состоянии нашего логический ум начинает отключаться и мы можем обратиться к правому полушарию и найти ответы на наши вопросы.

Также это упражнение очень полезно если вашей жизни есть стрессы, либо вы страдаете нервными срывами или депрессиями.

Саморегуляция помогает избавиться от эмоциональных и психических проблем.

Техника выполнения проста.

Суть в том, что вы должны найти спокойное место, где вас не будут отвлекать течением хотя бы 15 минут.

Вы можете сесть в удобном кресле либо прилечь на диван, при этом конечно есть опасность, что вы заснете после того как расслабьтесь.

Расслабление происходит за счёт мысленной установки.

Вы должны мысленно себе говорить расслабиться, можно проговаривать как расслабляются разные части вашего тела.

Сначала вы фокусируете  внимание на  веках и говорите, что они полностью расслаблены, а затем переходите к расслаблению лица, шеи и плеч туловища рук и ног.

Главное подавить мысли мешающие вам, для этого нужен навык концентрации внимания.

После того как вы расслабились, попробуйте активировать свое воображение.

Основой для творчества является именно воображение. Всем изобретателем, писателям и прочим деятелям искусства их творения подсказывало воображение.

Если у вас оно не развито, то займитесь его прокачкой. Когда вы расслабитесь, представить себя в каком-то месте, например вы идете по лесу или по берегу моря. Этот приём называют еще визуализацией. Позвольте образам воображения просто плыть перед вашим мысленным взором, а вы только наблюдайте.

Если регулярно тренироваться, то вы получите способность расслабляться, концентрировать внимание и  сможете полученные навыки применять для решения творческих задач.

Конечно научиться получится не сразу, должно пройти какое-то время. Это похоже на то как заниматься спортом, для того чтобы спортивные навыки появились в теле нужны тренировки.

Генерация идей.

Это ещё одно упражнение, очень эффективное интересное. Его можно выполнять каждый день и вы вскоре ощутите позитивные изменения в своем мышлении.

Итак, возьмите любой предмет, то что у вас стоит на столе, либо вы можете взять и гипотетический предмет, просто представьте его.

Цель простая, найти как можно больше способов применения этого предмета.

Как правило мозг сразу выдает 2-3 привычных варианта, но суть упражнения в том что вы идёте дальше.

Вы не останавливаетесь на двух трех стандартных вариантах, а начинаете копать дальше, Вы стремитесь найти все возможные варианты, на это может уйти некоторое время.

Поначалу будет сложновато, но потом ваш мозг привыкнет. Это упражнение помогает работать согласованно двум полушариям и вы можете обнаружить самые необычные идеи по отношению к обычным предметом.

Многие  делают физическую зарядку, бегают по утрам, поднимают гантели и т.д. Это конечно хорошо, однако мы забываем о нашем разуме, он действует по шаблонам и привычкам постоянно повторяя действия из нашего прошлого опыта. Если вы часто не путешествуете и вашей жизни мало нового, то мозг постепенно превращается в коллекцию привычек и шаблонов.

И то же самое как с мышцами ему нужна тренировка.

Иначе он будет хилым и неспособным выдерживать сложные испытания.

Два упражнения о которых я рассказал могут помочь вам в тренировке вашего сознания и разума и вы тоже сможет дотянуться до своего творческого потенциала.

P.S.

Из этой статьи вы узнали несколько способов по развитию творческого мышления. Все эти методики работают и дают хорошие результаты.

Главное что нужно понимать: всё требует времени.

Совершенство нашего разума или тело ‘то продукт правильных привычек.

Поэтому набирайтесь терпения и работайте над собой. Так вы сможете достигнуть цели, которые перед собой поставили. Это обязательное условие для достижения успеха в любой области.