Стоит ли пережевать, волноваться и парится? Поговорим об этом.
Если «париться», переживать о чем то, результат лучше не становится, а напротив даже может ничего не получиться именно из за того что было много всяких волнений. Да еще эти переживания создают дискомфорт, это неприятно, нервно и опасно для здоровья, потому что в итоге можно получить язву или заболевание сердца. И потом если допустим просто не париться, не терзать себя вопросами пролучится/неполучится, а просто действовать, то результат будет либо такой же либо намного лучше. Все это простое жизненное наблюдение.
Мы постоянно о чем то паримся, переживаем, это эпидемия какая то, и чем ответственней тем круче переживания, прям колотит всего, наверное все помнят экзамены какие-нибудь. И как то странно получается, ситуация ответственная и требуется максимальная эффективность, но что происходит, мы начинаем переживать и наш организм начинает вести себя по скотски, он косячит, то что раньше функционировало нормально, теперь дает сбой, в общем такое впечатление что наш организм хочет завалить дело в котором мы по любому должны победить.
Например, публичные выступления, где нужно что то рассказать аудитории от нескольких человек до нескольких сотен, то что получается, выходишь на видное место речь произнести, но ноги прям подкашиваются, язык прижимается е небу, забываешь что нужно говорить, сердце начинает биться будто ты сотку пробежал, а потом когда усилием воли собираешься, то начинаешь говорить не так как планировал, голос то же не тот, ты мямлишь и несешь местами околесису. Вот так происходит с теми у кого есть боязнь сцены, а есть она у многих, кто впервые хочет выступать на публику. И опять всему виной переживания, ты же начинаешь париться о результате, хочешь чтобы получилось и действуешь вроде как логично, но получается все наоборот, ты проигрываешь не по объективной причине, а просто потому что много парился и переживал. Вся эта суета и волнения как грабли, на которые наступаешь в ответственный момент.
Получается ты враг самому себе, своим интересам, когда паришься и переживаешь. Да и качество жизни падает значительно. Вот так парадокс.
И в жизни какая несправедливость, те кто не парится не о чем легко достигают свои цели, уверенно держатся на публике, легко знакомятся с противоположным полом и т.д. Им пофигу и они получают более качественные результаты, ну а если скажем у пофигиста не получилось, то он просто забивает на это и идет к следующей цели или пробует заново. А мы что? А у нас стресс и мысли типа: ну все это аврал, не буду больше и пытаться это сделать. А пофигист пробует опять, и на десятый раз он получает то что хотел, он не испытал не одного стресса, проявил банальное упрямство и получил все что не получили те кто парится. По оной из версий, 95% не достигают успеха потому что бросают после 1-2 попыток, оно и понятно, они все время волнуются за результат и если допустим успех наступает после десятой попытки, то конечно не все до неё добираются, это ж десять раз нужно пройти через ад сомнений и переживаний.
Но если подумать то в сознании найдется довод в защиту это стратегии жизни: но как об этом можно не париться, если это важно!
Вот причина, если дело важное, а любая непривычная или значимая задача становится важной, то значит нужно о ней парится, создавать дискомфорт, испытывать эмоциональные мучения и ухудшать вероятность на успех, а в отдельных случаях сводить вероятность успеха к нулю. Вот так логика. И люди по всему миру ей пользуются и никому это еще не помогло достичь успеха. Просто это привычка. И её нужно перебороть, забить на важность и действовать без оглядки на получится/не получится.
О прошлом и будущем.
То же парится не нужно, нет смысла пережевывать события прошлого или угнетать себя ожиданиями будущего. Все что было и будет — иллюзия, и существует только в нашем воображении, в виде воспоминаний и фантазий. И получается как, человек переживает о прошлом, сожалеет, мучает себя, и это никак ему не помогает, прошлое не изменить, его не существует. А о грядущем многие страх испытывают, боятся того что будет, тревожатся по всякому, но это бесполезно, будущее зависит от многих непредсказуемых факторов, в том числе и от нашего к нему отношения, но оно может быть любым. Страхи будущего портят качество жизни и могут повлиять отрицательно на результат наших действий. Получается реально только настоящее, то что происходит сейчас, тот момент в котором мы можем действовать, вот где нужно жить, а не в том что уже или еще не существует.
В общем, совет всем: думайте и действуйте в настоящем. Извлекайте опыт из прошлого и готовьтесь к различным вариантам будущего, но не парьтесь об этом. Так вы будете действовать эффективней и жить более качественней.
