Личная эффективность

Как покинуть зону комфорта

Зона комфорта, напрямую связана с нашим успехом и развитием, от того насколько мы можем отказаться от привычного комфорта зависит  то сколько мы сможем добиться на пути к нашей цели. Часто нас останавливают не внешние препятствия, а внутренняя не готовность действовать. Думаю, все это знают по себе. Специально для тех кто хочет изменить свою жизнь и стать успешней и написана эта статья, она не многословна, но мощная по содержанию. Главное применять все это в жизни.

Как покинуть зону комфорта: статья тренинг.

Дорогой читатель пишу тебе эти строчки, чтобы поделиться своим опытом, как я покидаю зону комфорта.

Ниже я поясню:

1. Что такое зона комфорта?

2. Почему мозг не хочет много думать?

3. Как покинуть комфорт?

Итак, ты готов…? Тогда начинаем…

Сначала предлагаю разобраться и ответить на вопрос: Что такое зона комфорта?

Лично я понимаю это так – вот есть какие-то действия, то мы делаем каждый день и привыкли это делать. Например, проснуться, включить компьютер, засесть в «ВК», или «Fb», или «Одноклассники».

И есть другие действия, например, пообщаться с незнакомым человеком, позвонить кому-то, зайти к соседу, починить машину.

Все такие же обычные дела. Но с тем отличием, что мы их никогда раньше не делали, или делали, но получили не совсем приятный опыт, или не знаем, как это делать.

Обычно выход из комфорта связан с неприятными ощущениями в теле, что-то вроде небольшого напряжения. Но хорошая новость в том, что несколько раз повторив, или больше, это действие, и оно уже становиться для тебя комфортным.

Вот в машине какой-то звук странный появился, и ты не понимаешь что это такое. Но внимание особо не обращаешь. И когда, уже звук совсем усилился и деваться некуда, только как ехать в автосервис. И это может быть для кого-то некомфортно, это новое и непонятное действие.

Но вы решились, поехать в сервис, пройти диагностику, купить запчасти и отдать на ремонт.

В следующий раз, вы уже будете знать: что делать, куда ехать, кому звонить и что говорить. И для вас это действие будет называться «рабочие моменты», то есть это уже нормально и более комфортно. Вот небольшой пример, как «расширяется» ваше мышление, ваш комфорт.

Почему мозг не хочет много думать?

Наш мозг очень интересно устроен, в тоже время для его работы требуется много энергии. Это около 40% от всей нашей энергии.

И мы не хотим думать, часто только из-за того, что организм экономит свою энергию. Для него главное выживание, ему не важно будет ли у вас крутой телефон, или крутая машина.

У него первым делом, первым делом, это выжить, ну а девушки, а девушки потом…

И он будет всегда сопротивляться. Новые действия, требуют большего количества энергии. Требуется больше сил, чем обычно. Поэтому, мы часто делаем что-то на автомате, не задумываясь – так мозг экономит энергию.

Ведем машину, и не думаем, как это делать, а все на автомате.

Как покинуть комфорт?

Поговорите с незнакомым человеком

Напишите сообщение старому другу.

Купите одежду, которую раньше не покупали.

Позвоните другу, с которым давно не общались.

Сделайте необычное фото и поставьте в соц. сети.

Почините свою машину.

И так дальше, суть понятна!

Зачем покидать зону комфорта?

Для достижения наших целей нужны действия. Чтобы стать самостоятельным человеком нужны действия. Но не все действия для нас являются нормальными и комфортными.

А делать их в любом случае придется.

Ты взрослый человек, и уже должен понимать, что: для достижения успеха важно быть ему приверженным и делать все что потребуется, а не только, то что хочется.

Даже проблема денег, часто не в самих деньгах, а в том, что мы не хотим делать некомфортные для нас действия.

И важно научиться делать то, что для тебя некомфортно, и делать это постоянно.

Да, организм будет сопротивляться.

Да, плоть будет желать, оставить все как было раньше.

Да, но твой дух будет крепнуть с каждым новым выходом из комфорта.

Да, но тебе придется делать новые шаги, чтобы развиваться и двигаться к целям.

Да, но это поможет стать тебе более уверенным в себе

Выводы:

Все действия можно разделить на комфортные и нет.

Всегда плоть будет сопротивляться духу.

Несколько раз, сделав некомфортные действия, как они становиться комфортными и ты двигаешься на следующий уровень.

Поздравляю! Ты дочитал до конца. Этих знаний уже хватит, чтобы каждый день совершать шаги навстречу своим желаниям, и понимать, что некомфортно будет всего несколько секунд/минут, а потом это уже будут «рабочие моменты».

На этом все.