10 советов по ведению ежедневника

Когда у тебя есть четкий список и план действий, легче достигать своих целей в разных областях, меньше забывается, чаще появляются прозрения, которые делают жизнь лучше.

Советы по ведению ежедневника:

1. В воскресенье вечером составьте план действий на предстоящую неделю: пропишите все важные дела, текущие задачи, обещания сделать что-то, мелочи, которые могут выпасть из зоны внимания.
2. Определите, сколько дел в день вы можете делать. Дело – это мелкая задача на несколько минут или более крупное дело на пару часов. В первую неделю постарайтесь не прописывать себе более 4-5 дел.
3. Оставьте в каждом дне одну пустую строчку. Пусть это будет «запасное дело», черный ящик, который можно заполнить форс-мажорными задачами. Это даст вам запас прочности, если возникнет непредвиденное дело, и оно не выбьет вас из колеи. Ведь вы все предусмотрели, и даже выделили на форс – мажор отдельный пункт! Если ничего непредвиденного не произошло, потратьте это время на то, что нравится, или сделайте те дела, что давно «подвисли».
4. После составления списка отвлекитесь на 10 минут и пересмотрите его с критической точки зрения: не перегружены ли какие – то дни.
5. Возьмите выделители текста и отметьте определенным цветом дела, которые не имеют большой срочности, но приведут вас к намеченным целям: открытию нового проекта, началу обучения, достижению большего заработка, или другим целям, касающихся вашего развития. Сюда не входят дела, которых нельзя избежать или те, которые навязаны вам окружающими.
6. Следите, чтобы каждый день вы делали по 1-2 из тех дел, которые развивают вас или ваш бизнес, а также не касаются ежедневной рутины или обязательств перед окружающими. Это даст вам уверенность, что вы проживаете свою жизнь не для работодателя, а для себя.
7. Вычеркивайте уже сделанные дела.
8. Никогда не откладывайте сложные вещи на конец дня. Если в вашем списке есть сложное дело, к которому непросто подступиться, разбейте его на мелкие шаги, и выполняйте их еще утром, на свежую голову. Легкие и приятные дела оставляйте к концу дня.
9. Никогда не храните ничего в своей голове: вы занимаете мощность своего интеллекта отдельными мыслями и списками, не давая мозгу работать в полную силу. Высвободите все содержимое своей рабочей недели на бумагу, и наслаждайтесь тем, что вы реально стали умнее!
10. Действуйте по обстоятельствам: если у вас плохое самочувствие или что-то мешает вам работать, займите себя простыми делами, которые вы легко можете исполнять в новых обстоятельствах. Разберите свою почту и отпишитесь от ненужных рассылок. Очистите компьютер или рабочий стол. Позвоните тем людям, кому давно обещали и не нашли подходящего времени, посмотрите обучающее видео, почитайте профессиональные новости и тд.