Главная / Обзоры / Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях
Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях
Сегодня я расскажу вам как самостоятельно завязать с курением. Это не так сложно как кажется некоторым людям. Я уже писал раньше как один из моих друзей бросил буквально за неделю. Вы можете прочитать этотрассказ и сделать свои выводы. Но я здесь дам новую информацию и подскажу что нужно делать.
Методик всего три, точнее это направления по которым можно идти. Каждое из них результативно, вы можете выбрать то, что вам подходит наиболее всего.
Однако это не останавливает курильщиков. Да всем просто пофигу на эту информацию и наш мозг ее просто игнорирует.
Ну что можно сказать о том вреде, который действительно наносит нашему организму это привычка?
Он очень многообразен, многие думают, что мы рискуем только заболеть злокачественными болезнями типа рака.
Вот пример статистики и мы видим, что каждый четвертый случай обусловлен курением.
Однако не факт, что кто-то действительно заболеет.
С другой стороны тот дым, который вдыхает курильщик наносит и другие повреждения, в нём содержится 21 вид канцерогенных веществ, которые наносят разнообразный вред организму.
Вот пример побочных эффектов для организма:
Но самое главное, что этот дым наносит повреждение альвеолам.
Альвеола — пузырьковидное образование в лёгких, оплетённое сетью капилляров. Через стенки альвеол (в лёгких человека их свыше 700 млн) происходит газообмен[1];
Под воздействием табачного дыма они становятся более грубыми и падает их проводимость кислородом, в результате происходят нарушения кровоснабжения, организм недополучает кислорода.
Поэтому часто бывает, что у заядлых курильщиков синеют кончики пальцев, именно потому что ткани недополучают кислорода и их кровоснабжение сильно нарушено.
Это приводит к тому, что если курильщик не помер от серьезного заболевания, то общая продолжительность его жизни может сократиться на 5, 10 или 15 лет в зависимости от того какой потенциал здоровья в нём заложен.
То есть если вы курите и вам суждено прожить 70 лет, то благодаря табачному дыму и никотину Вы протянете только 60, а может быть и 55.
Отсюда можно сделать один вывод:
Люди которые увлекаются курением обычно рано финиширует из жизни.
Неужели Вы этого хотите?
Любой человек в здравом уме ответить что нет.
В нашем организме заложено желание к продолжению жизни и борьба за выживание.
Но вот что странно, как мы можем тогда сознательно сокращать свой потенциал здоровья и при этом быть нацеленными на выживание и борьбу за жизнь.
Это парадокс какой-то, мы пытаемся бороться за жизнь, жить лучше, но в тоже время сами себя загоняем раньше времени в могилу.
К тому же в мире есть более интересные способы благодаря которым можно склеить ласты раньше времени. Заняться например экстремальным видом спорта или что-нибудь еще придумать, тут хотя бы будет приток адреналина и новых впечатлений.
Что делать.
Читая эти строки Вы должны запустить в себе процесс осознания информации, знания является ресурсом помогающим изменить образ жизни.
Каждое наше действие или бездействие определяют сценарий нашей жизни. Хотите дожить до старости и быть здоровым, то уменьшите влияние негативных факторов на свой организм.
Надо понимать, что организм подстраивается ко всему что с нами происходит и когда люди начинают отказываться от укоренившийся привычки, то происходит ломка, организм требует того к чему он сильно привык.
Нужно просто перетерпеть неделю и это пройдет, организм перестроится, адаптируется к новому образу жизни и всё станет на нормальный лад.
Чтобы компенсировать отрицательное воздействие отказа от курения можно использовать специальные средства, помогающие не только быстрее расстаться с привычкой, но и значительно уменьшающие синдром отказа (об этом речь пойдет дальше).
В качестве дополнительного средства делайте себе массаж уха.
Это способствует выработки полезных медиаторов.
А если становится неприятно, вы начинаете кашлять, то это означает что ваши легкие пытаются очиститься от всей этой гадости, которую вы в них запихнули.
А люди рассуждают наоборот, они начинают кашлять и думаю, что нужно опять затянуться.
Жесть. Лёгкие пытались очиститься от вредного, но вдобавок получили еще больше табачного дыма.
Также можно использовать специальные дыхательные гимнастики, иглоукалывание и никотиновую заместительную терапию, специальный аптечные средства, порошки от курения, капли от курения, пластыри и так далее.
Народные средства помогающие бросить
Народная медицина очень богата на различные рецепты помогающих бороться не только с курением, но и со всякими болезнями недугами. Их настолько много, что просто они не вмещаются даже в большую книгу. Здесь я приведу всего лишь два приёма, они более или менее эффективны. В последующем я напишу подробный материал о самых лучших народных средствах.
Исцеление с помощью чабреца.
Его можно приобрести в сушеном виде в любой аптеке. Стоит копейки.
Используется в двух вариантах.
Можно приготовить отвар.
Готовится в пропорциях 1 стакан кипятка (250 мл) на одну столовую ложку (15гр) сушеной травой. Нужно залить траву кипятком и дать настояться 20 минут после этого отвар будет полностью готов к употреблению. Принимать трижды в день, по одной столовой ложке.
Второй способ сделать сигареты набитые чабрецом и выкуривать их несколько раз в день.
Овсяной отвар.
Используйте овес, 2 столовые ложки на стакан кипятка, нужно поместить овёс кипяток и немного его проварить, примерно 5 минут, потом необходимо дать отвару настояться в течение 1 часа. После этого он готов к употреблению, этого стакана должно хватить на день, употреблять по трети стакана после еды.
Вот такие методы народной медицины. Эффект от их применения хорошо прослеживается в случае длительного употребления. Однако по моему мнению, это не самый лучший способ и я специально не стал здесь расписывать слишком много методик.
Сейчас разработаны специальные средства на основе лекарственных трав, используется целое сбор целебных трав помогающих расстаться с привычкой курить. О нескольких из них я сейчас расскажу. Читайте дальше.
Препараты для борьбы с курением в домашних условиях.
На самом деле средств для борьбы с курением в домашних условиях очень много, их можно приобрести самостоятельно, необязательно обращаться к врачам либо в специализированные клиники.
Я расскажу о двух из них, здесь будет краткая информация, однако я укажу ссылки на более подробные статьи о каждом средстве, где вы сможете ознакомиться с их подробным описанием, а также узнать как их можно приобрести и где можно получить консультацию по их применению.
Первое средство называется Smoking Lock
Это специальные капли против курения разработаны с использованием лекарственных средств, достаточно пропить один курс, чтобы решить проблему зависимости от сигарет.
Вот на этой страницеВы можете узнать больше информации, что я вам и рекомендую сделать.
Порошок от курения.
Это также средство, которое создано на основе растительных элементов, по сути это концентрат лекарственных растений.
Его применяют несколько раз в день, он помогает бороться с синдромом отказа, а также убивает желание курить.
Более подробно об этом средстве можно узнать на этой странице.
Идеальная формула.
Осознать вред, который вы наносите никотином и табачным дымом самому себе, разобраться с тем как вы хотите жить и понять, что вам необходимо срочно изменить свой образ жизни.
Подумайте о негативных последствиях и решите направить свою жизнь в другое русло.
Осознав и приняв решение начните действовать.
В качестве вспомогательных средств используйте специальные препараты о которых я рассказал выше. Они созданы на основе растительных продуктов, из целого букета лекарственных растений с применением специальных технологий. Соответственно такие средства не окажут побочных эффектов на ваш организм, их употребление оправданно и безопасно.
Я не зря написал про сознательное установку, важно понимать, что если вы твердо не решите бросить курить и не осознаете пагубности этой привычки для себя. То скорее всего никакие таблетки, капли и порошки не избавят вас от привычки. Только сознательная работа над собой с применением дополнительных средств
Надеюсь моя статья поможет вам быть здоровей! Читайте мой блог почаще!
